QUE ES YOGA

"El Yoga es un océano que nutren mucho ríos, cada uno de los cuales se alimenta de muchos arroyos. 
Los ríos que llevan al Océano del Yoga difieren en su curso, pero comparten su destino final.
 El Océano del Yoga representa el ideal mas elevado del ser humano, y su logro mas excelso. 
En esencia Yoga es la experiencia pura del potencial completo de la existencia humana."
                                                                                                                               G. Devereux


Tradicionalmente han sido varias las vías que conducen al ser humano al estado de Yoga o unificación de la conciencia:

  • Raja Yoga: el yoga Real. Hace hincapié en la meditación, y nos proporciona herramientas para indagar en los procesos inconscientes de la psique y en la naturaleza de la mente.
  • Hatha Yoga: la senda de la energía. La práctica de asanas(posturas), pranayama(técnicas de respiración) y relajación, son un poderoso medio de transformación que equilibra gradualmente nuestro cuerpo físico y energético.
  • Jñana Yoga: la senda de la sabiduría. Nos invita a reflexionar sobre los principios universales, examinar y trascender nuestras formas limitadas de ver el mundo.
  • Bhakti Yoga: la senda de la devoción: se asocia con el cultivo del amor trascendente y el sentimiento religioso. A quien se entrega y confía en la fuerza que sustenta los diferentes mundos, se le revela el sentido de la Vida y el conocimiento del Ser.
  • Karma Yoga: el yoga de la acción en éste mundo nos propone desarrollar nuestra misión en la vida, sin apego o rechazo a los resultados de nuestras acciones, que con nuestra intención servirán a un bien mayor.
  • Tantra Yoga: canaliza el poder creativo de las polaridades de la existencia, con prácticas que despiertan nuestro potencial dormido y nos conducen hacia la experiencia de la unidad del Ser.
El Yoga Clásico de Patanjali (Yoga Sutras) describe los ocho estadios del Yoga, para la búsqueda del alma. Son:
  • Yama (mandamientos de la moral universal)
  • Niyama (autopurificación por la disciplina)
  • Asana (postura)
  • Pranayama (control rítmico de la respiración)
  • Pratyahara (interiorización de la mente y de los sentidos)
  • Dharana (concentración)
  • Dhyana (meditación)
  • Samadhi (estado de conciencia unificada con lo Universal)

Yama y Niyama ayudan a equilibrar las pasiones y nos mantienen en armonía con los demás y con nuestro entorno. Las Asanas mantienen el cuerpo sano, fuerte y en armonía con la naturaleza. Pranayama y Pratyahara enseñan al yogui a a regular la respiración y de éste modo controlar la mente. Dharana, Dhyana y Samadhi conducen al yogui hasta lo más recóndito de su alma, encontrando la armonía del Ser.