Curso de iniciación al yoga para principiantes


La práctica de yoga para los alumnos principiantes se fundamenta en el aprendizaje y perfeccionamiento de las principales técnicas de Hatha Yoga:
  • Las asanas básicas estudiando la correcta alineación en las posturas.
  • Surya Namaskar (el calentamiento clásico de yoga)Leer mas
  • Aprender sescuencias de vinyasa sencillas.
  • Aplicación terapéutica de yoga Leer mas
  • Enfoque personalizado de acuerdo a la estructura física y necesidades individuales del alumno.
  • Posturas reconstituyentes, respiración esencial y relajación.
  • Introducción a la meditación y mudras.
Para ello hemos diseñado un curso que consiste en cuatro clases en un mes, con el objetivo de introducir al alumno en las bases del yoga, ofreciéndole una preparación progresiva antes de incorporarse a la dinámica de nuestras clases colectivas de Hatha o Vinyasa Yoga. Este curso introductorio se imparte de la siguiente forma:
  • En sesiones privadas. Nos adaptamos al horario que mejor convenga el alumno. Si estás interesado en compartir la sesión con un amigo hay opción de clase semiprivada.
  • En clases grupales. Se imparte cuando haya grupo mínimo de al menos tres personas, a concretar el horario. 
  • Las sesiones tienen una duración de 75 min aproximados.
  • Las cuatro clases se imparten en el plazo máximo de un mes.
  • Puedes consultar los precios AQUÍ