CURSO DE INICIACIÓN AL YOGA


La práctica de yoga para los alumnos principiantes se fundamenta en el aprendizaje y perfeccionamiento de las principales técnicas de Hatha Yoga:
  • Las asanas básicas estudiando la correcta alineación en las posturas.
  • Surya Namaskar (el calentamiento clásico de yoga)Leer mas
  • Aprender sescuencias de vinyasa sencillas.
  • Aplicación terapéutica de yoga Leer mas
  • Enfoque personalizado de acuerdo a la estructura física y necesidades individuales del alumno.
  • Posturas reconstituyentes, respiración esencial y relajación.
  • Introducción a la meditación y mudras.
Para ello ofrecemos un curso de iniciación con el objetivo de introducir al alumno en las bases del yoga, ofreciéndole una preparación progresiva antes de incorporarse a la dinámica de nuestras clases colectivas de Hatha o Vinyasa Yoga. Este curso introductorio se imparte:
  • En sesiones privadas. Nos adaptamos al horario que mejor convenga el alumno. Si estás interesado en compartir la sesión con un amigo hay opción de clase semiprivada.
  • En clases grupales(min.3 alumnos) cuatro sesiones en dos fines de semana consecutivos. 
  • Las sesiones tienen una duración de 90 min aproximados.

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