NUESTRAS CLASES



En Dharma Studio enseñamos un estilo de yoga moderno y dinámico, de inspiración Vinyasa, que se caracteriza por ser una práctica intensa y energizante, la cual facilita una profunda integración de la consciencia, el cuerpo y la respiración. Nuestras clases son una invitación a cultivar el Arte del Yoga, acompañando al alumno en un proceso de transformación que le llevará a descubrir todas las posibilidades de ésta honda disciplina. Para ello proponemos clases de:
  • Hatha Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Sesiones privadas de yoga
  • Yoga Terapéutico ¡Nuevo!
HATHA YOGA
Éstas clases te brindarán la oportunidad de experimentar una práctica que sintetiza diferentes estilos y facetas del yoga en los que hemos profundizado durante años. Destaca el trabajo basado en las asanas clásicas de yoga (posturas), y el arte de ejecutarlas con refinamiento y precisión, para desarrollar un correcto alineamiento biomecánico en las posturas. Inspiran éstas clases además, el dinamismo del estilo vinyasa y sus armoniosas transiciones, así como los momentos de quietud y el cultivo de una mente meditativa, o la energización del pranayama y sus técnicas respiratorias, conformando así, una práctica de yoga integral y equilibrada. La complejidad y demanda de las posturas y demás técnicas a trabajar, está determinada por el nivel cada clase, siendo una práctica para personas con buena movilidad que buscan corregir malos hábitos posturales, liberar el estrés habitual y dedicarse un espacio de autocuidado. LEER MAS

VINYASA YOGA
El yoga de inspiración vinyasa es un enfoque contemporáneo de las prácticas tradicionales. Éstas clases mantienen un ritmo cadencioso y ágil, guiado por el pulso de una respiración profunda. En ellas podemos encontrar una gran variedad de nuevas asanas, transiciones creativas e incluso desafiantes y a veces música especial para profundizar en la fluidez de la práctica (flow). El arte del Vinyasa Yoga consiste en transitar de una postura a la siguiente, en una serie de movimientos perfectamente sincronizados con la respiración, con la finalidad de mantener la concentración y el calor en el cuerpo. Las posturas se secuencian en kramas o series que llevan un orden y progresión inteligente, que facilita el avance del alumno, hacia las asanas mas profundas y transformadoras. La intensidad de las clases está determinada por el nivel asignado, siendo ésta una práctica orientada a personas activas y con buena agilidad. LEER MAS


YOGA TERAPÉUTICO ¡Nuevo! 
Los Jueves a las 18h
Ésta clase se caracteriza por su ritmo tranquilo y adaptado a personas con necesidades especiales. En ella se realiza una práctica reconstituyente enfocada en asanas suaves y en la respiración esencial con el objetivo de despertar en el alumno un proceso que facilite la recuperación de la movilidad y mejoramiento de diversas dolencias. Para ello se introducen elementos como bloques, mantas, sillas o pared como apoyo para lograr la posturas y poder descansar en ellas cómodamente. Orientado a personas que necesitan una forma pausada de progresar, a embarazadas, alumnos desde 58 años, personas mayores o con limitaciones físicas. Imprescindible informarnos de cualquier patología médica.  LEER MAS

SESIONES PRIVADAS DE YOGA
Clase personalizada que se adapta a las condiciones y necesidades individuales del alumno, tanto para el que se incia en yoga, como para el que desea profundizar y/o trabajar con un enfoque terapéutico. Es además una opción para quien no puede asistir a los horarios de las clases colectivas.  LEER MAS


- No impartimos clases de yoga para niños, ni adolescentes.
- Embarazadas, alumnos desde 58/59 años, personas mayores o con limitaciones físicas o de movilidad serán atendidas en la clase de yoga terapéutico.
- Si tienes alguna patología médica importante, la primera clase será necesariamente una sesión individual.