TALLERES DE FIN DE SEMANA


SÁDHANA DE YOGA Y BRUNCH

Éstas sesiones se enfocan en profundizar en las transformadoras prácticas del Hatha Yoga. Se exploran asanas mas profundas trabajando gradualmente para lograr la apertura y el beneficio terapéutico de las posturas de yoga. Las meditaciones, asanas reconstituyentes y una relajación mas larga que en las clases habituales serán cultivados al comienzo y final de la Sádhana. Habrá espacio para compartir la experiencia con un aperitivo vegetariano al terminar la sesión. La Sádhana completa incluye:
Pranayama, Asanas, Meditación, Mantra y Mudra, Savasana sanador, Breves lecturas de inspiración, Brunch(aperitivo vegetariano)

Duración: 3 horas
Precio: 25€ (incluye brunch)
Próximas fechas: se anunciarán

DEEP FLOW & THAI YOGA
Un viaje interno de meditación a traves de:

El Arte del Vinyasa Yoga
Yoga de estilo fluído, vigorizante y creativo que con su exquisito flow y ritmo cadencioso nos recuerda a una danza ligera, guiada por el pulso de la respiración profunda, como el suave y a la vez consistente oleaje del mar.
El Arte del Masaje Thai
Una meditación compartida y técnica excepcional donde las asanas de yoga, los estiramientos en pareja y las presiones se conjugan aportando una sensaciín de reequilibrio energético, calma y vitalidad. 

Duración: 3horas
Precio: 25€
Próximas fechas: por determinar


YOGA RESTAURATIVO 

Ésta sesión que se caracteriza por su ritmo tranquilo y pausado. Se practican todo el repertorio de asanas reconstituyentes de yoga, las cuales inducen un profundo nivel de descanso y revitalización en el organismo. Incluye las asanas sedentes y posturas realizadas en cuerdas o con los apoyos necesarios para proporcionar descanso al cuerpo y a la mente. Esta práctica se suele acompañar con música suave e inspiradora y predomina un ambiente de recogimiento y relajación. Se utiliza el soporte de mantas, cojines, cinturones, bloques, las cuerdas, sillas o la pared, que permiten sostener las asanas durante mas tiempo, con el fin de estirarnos sin esfuerzo, soltar tensiones y crear espacio en el cuerpo para que la respiración de desarrolle libremente y disminuya la actividad cerebral. La práctica se completa con pranayama y meditación.

Duración: 2 horas
Precio: 18€
Una vez al mes, sábado o domingo.
Próximas fechas: se irán anunciando

PEDAGOGÍA DEL YOGA

Orientado a profesores o en el camino de serlo. Claves y recursos de yoga terapéutico, ajustes manuales, voz, ritmo y entonación y práctica de pedagogía.
Muy pronto mas información

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